喝了酒应该注意什么,喝酒后的注意事项

喝酒时要注意以下几点:

1、不要空腹饮酒,因为空腹的时候酒精吸收快,人容易喝醉;

2、喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)3、由于酒的缘故,很多人在饮酒之后都喜欢大口猛喝,这就导致有些人在喝了酒以后会非常容易出格,甚至说的话得罪别人。所以喝酒要适量。

4、喝白酒的时候,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒的时候,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。5、喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。6、喝酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力;8、喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;9、疲倦时暂时别喝为宜;10、吃药后不要喝酒,特别是在服过安眠镇静药物、降压药、感冒药之后;11、喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。12、喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。13、民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝淡茶,最好不要喝浓茶。14、甜点加水果。饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醛被加速分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。15、预防酒醉性胃炎和脱水症,可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐(一般用鲜橘皮或者橙汁代替),也可以直接服用含钾量的软化片,对于防止酒醉性胃炎和脱水症有一定效果。16、宿醉对策。所谓宿醉,是指喝酒过量,造成第二天早上醒来感觉不到胃痛、胃胀和消化不良等症状。这是因为大量饮酒后,肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理,而造成急性中毒征状。宿醉时,肝脏会屯积脂肪,胃肠易患酒精性急性胃炎,自律神经平衡失调引起心跳加速,血液中水分与电解质平衡失衡等,严重者若抢救不及时,昏迷不醒,甚至死亡。因此,宿醉患者应尽量避免饮酒。17、禁食辛辣刺激性的食物。如辣椒、醋拌黄瓜、蒜瓣等。18、饭前先食用油质食物。如肥肉、蹄膀等。19、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个,以备不时之需。20、翌日若感胃酸,请服用胃舒平,等胃酸缓解后再喝水。21、惹感胃痛,